خیانت و تعارض زناشویی

رابطه، حقایقی درباره خیانت ، التیام رابطه بعد از خیانت، احساسات و نشانه های خیانت، آیا بعد از خیانت می توان به زندگی مشترک ادامه داد؟ مشکلات اصلی زوجین در حل اختلافات،کنترل رابطه بعد از خیانت، راهنمای بعد از خیانت

خیانت و تعارض زناشویی

موضوع خیانت همسران همه جا بوده و ما بارها و بارها در رسانه ها در مورد آن شنیده ایم و ازدواج دوستان یا اقوام را که به دلیل خیانت و تعارض زناشویی ویران شده اند، دیده ایم. بسیاری از زوجین این سوال را می پرسند که چگونه می توانیم با این موضوع کنار بیاییم؟ در چنین وضعیتی که البته رایج هم است، این سوال نیز پیش می آید که آیا ازدواج و رابطه می تواند در چنین خیانتی جدی دوام بیاورد؟

حقایقی درباره خیانت و تعارضات زناشویی

زندگی مشترک می تواند بعد از خیانت دوام بیاورد، اما یادآوری برخی از واقعیت ها مهم است:

  • کار آسانی نیست
  • آزار دهنده است
  • احتمال عصبانیت، گریه کردن و افسردگی وجود خواهد داشت
  • بهبودی رابطه زمان بر است
  • احتمال اینکه همسر خاطی، خود را مقصر نداند وجود دارد
  • قربانی مسئولیت مشکلات اساسی در ازدواج را بر عهده خواهد گرفت
  • شجاعت و انگیزه می خواهد
  •  برای ادامه زندگی مشترک به تعهد جدی زوجین احتیاج است
  • برای هضم کردن و پردازش آنچه که اتفاق افتاده است به بهترین مشاور و روانشناس خوب نیاز پیدا خواهید کرد
 
رابطه زناشویی کلینیک روانشناسی و مرکز مشاوره موفقیت
 

بسیاری از روانشناسان خوب شاهد بوده اند که ازدواج ها نه تنها بعد از خیانت زنده مانده اند بلکه بهتر از گذشته شده اند. اما مهم ترین نکته این است که در این راه به طور قطع به همراهمی یک مشاور خانواده خوب نیاز دارید.

 

ایجاد روشی جدید برای تعامل بین زوجین و التیام رابطه بعد از خیانت

ایجاد یک روش جدید برای تعامل، هر دو شما را ملزم می کند که:

  • گفتگوی عمیق و معنی دار داشته باشید
  • ابراز احساسات اساسی
  • اجتناب از خوی دفاعی، سرزنش و انکار
  • الگوهای اساسی یا چرخه های معیوب ارتباطات خود را کاوش کنید
  • به یکدیگر آسیب نزنید
  • کاملاً صادق باشید
  • به مشکلات و دلایلی نگاه کنید که شما را به این مرحله رسانده است

 

برخی از احساسات و نشانه های خیانت و تعارض همسر عبارتند از:

  • شرمندگی
  • حس گناه‌ کاری
  • سرزنش
  • عصبانیت
  • صدمه
  • نا امیدی
  • خشم
  • خجالت زدگی
  • حسادت
  • شهوت
  • کینه
  • انکار کردن
  • عدم اعتماد

 

 
رابطه زناشویی کلینیک روانشناسی و مرکز مشاوره موفقیت

 

در چه حالتی نباید بعد از خیانت و تعارضات زناشویی به زندگی مشترک ادامه بدهید؟

ازدواج و رابطه شما می تواند بعد از این صدمه ها دوام بیاورد. با این حال، برخی از ازدواج ها راهی برای نجات ندارند.

اگر تکرار خیانت، خشونت یا سوء استفاده عاطفی زیادی در روابط باشد، شما هرگز احساس امنیت کافی برای حل مشکلات و زنده کردن رابطه خود نخواهید داشت. اینها مسائل بسیار جا افتاده ای هستند که اغلب قابل تغییر نخواهند بود. فهمیدن اینکه آیا بعد از تعارض می توانید به همسرتان یک فرصت دوم بدهید، چالش برانگیز است.

البته اگر خیانت یک بار اتفاق افتاده باشد، شرایط کاملاً متفاوت است با کسی که الگوی خیانت مداوم دارد. اگر همسر شما یک فریبکار و خائن است، ممکن است وقت آن باشد که به فکر متارکه باشید.

 

مشکلات اصلی زوجین در حل اختلافات

مشکل اصلی درگیری زوجین در ازدواج این نیست که ما با هم اختلاف داریم، بلکه این است که برای حل و فصل آن تلاش نمی کنیم. بسیاری از زوجین مانند جنگجویان تفنگدار به درگیری های خود نزدیک می شوند و کلمات آنها مثل لبه شمشیر قلب و عواطفشان را میبُرد. اما در واقع هر دو شریک، رویکرد حل اختلاف را در زندگی خود از دست می دهند. چون صمیمیت در روابطی که یک نفر به عنوان پیروز نبرد ظاهر می‌ شود، هرگز قابل پرورش نیست.

 

پیشنهاد میکنیم این مطلب را هم بخوانید:

 

مشاوره ازدواج

 

در بهترین حالت، این رویکرد با بن بست به پایان می رسد و هر کدام از زوجین احساس می کند که دیگری او را درک نمی کند. در بدترین حالت نیز، رابطه زناشویی آسیب دیده و کینه ایجاد می شود.

این رویکرد به عنوان روشی منفعلانه برای جلوگیری از انفجار احتمالی یک موضوع بحث برانگیز مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا معمولاً نکاتی به عنوان راهی برای آگاه کردن همسرتان از اینکه ناراضی هستید یا چیزی از او می خواهید یا عصبانی هستید ( مانند عذرخواهی) به طنز یا طعنه گفته می شود. متاسفانه این روش غیرمستقیم برای مقابله با تعارضات زناشویی، معمولاً احساسات منفی را افزایش می دهد. زیرا به طور حتم منجر به سوء تفسیر غلط انگیزه ها و خدشه به ارتباط زوجین می شود.

 از دیگر دلایل اختلافات این است که هیچ یک از دو شریک حاضر نیستند این مشکل را بپذیرند یا به آن رسیدگی کنند. فرضیه این رویکرد این است که صحبت در مورد تعارضات باعث ایجاد یک بحث و درگیری خواهد شد. بنابراین با این فکر اشتباه که بهتر است زمان بگذرد و این مشکل به خودی خود متوقف می شود، دچار دامن زدن به اختلافات بین خود می شوند. متاسفانه احساسات مرتبط با درگیری های حل نشده با گذشت زمان افزایش می یابد و این رویه شما را برای درگیری های انفجاری آماده می کند.

 

چگونه می توان تعارضات زناشویی را به روشی بالغ تر و با تقویت روابط کنترل کرد؟

مسئولیت کار و اشتباهات خود را بر عهده بگیرید.

هنگامی که درگیری روی داد، یک قدم عقب بروید و از خود بپرسید چه مشارکتی در این درگیری دارید. اولین تمایل ما سرزنش شخص مقابل است. اما چه کاری ممکن است انجام دهید که مانع تلاش برای حل مسئله شود؟

  • مثلاً آیا اصرار دارید که راه خود را انتخاب کنید؟
  • آیا برای به دست آوردن موضع یک طرفه در اختلاف ، صدای خود را بلند می کنید؟
  • با همسرتان صحبت می کنید یا او را سرزنش می کنید؟

مسئولیت کاری که انجام داده اید را بپذیرید، عذرخواهی کرده و به سمت یک توافق دو طرفه پیش بروید. وقتی هر دو‌ شریک زندگی حاضر به انجام این کار باشند، می توان کل لحن و جهت مکالمه را تغییر داد.

 

نظرات خود را به طور موقت کنار بگذارید

با دقت به نگرانی های همسر خود گوش فرا دهید، تقریباً هر درگیری که به بن بست می رسد، می تواند به طرز چشمگیری تغییر کند. به عنوان مثال، یک زن و شوهر در مورد یک موضوع هر چه بیشتر صحبت می کنند ناامید تر می شوند. زیرا هر دو احساس می کنند که طرف مقابل واقعاً به آنها گوش نمی دهد. یکی از زوجین می تواند بگوید، "ببین، ما هیچ پیشرفتی نداریم تا زمانی که هر دو تلاش کنیم تا یکدیگر را بر روی نظر خودمان متقاعد کنیم. من واقعاً می خواهم آنچه را که می خواهی به من بگویی و آن را درک کنم. بنابراین من دیگر از اظهار نظر خود جلوگیری می کنم و واقعاً با آنچه می گویی همراه می شوم. " وقتی تلاش صادقانه ای برای گوش دادن و جدی گرفتن همسرتان صورت می گیرد، توانایی خلع سلاح حالت دفاعی را دارد که اغلب در درگیری های زناشویی گرفته می شود. بنابراین ایده این است که همسر شما در نهایت، همان توجه را به شما نشان می دهد. در حالی که شما موقعیت او را توضیح می دهید. این روش اغلب راه جدیدی برای شنیدن و درک نگرانی های اصلی همسرتان باز می کند.

 

بعد از خیانت و تعارض زناشویی از کجا راهنمایی بگیریم؟

به طور موثر به همسرتان گوش دهید و احساسات اساسی و عاطفی را که ممکن است همچنان پابرجا باشند، تقویت کنید. می توانید برای تقویت روابط زناشویی به طور موثر از مشاوره خانواده خوب استفاده کنید. مشاوره آنلاین یا مشاوره تلفنی نیز می تواند بسیار یاری رسان باشند.

 

به مشاورتان اعتماد کنید

 

 

 

02122261077

 

 

 - 

02122926468

 - 

09196780090

 

کلینیک روانشناسی و مرکز مشاوره موفقیت

همانطور که قبل تر هم گفتیم شما برای رسیدن به زندگی مشترک موفق دوباره و احیاء رابطه تضعیف شده به راهنمایی و همراهی مشاور خوب نیاز دارید. کلینیک روانشناسی و مرکز مشاوره موفقیت یکی از بهترین کلینک های روانشناسی تهران می باشد که بهترین روانشناس ها و مشاور های خوب را گرد هم آورده تا از همکاری بین مشاوره خانواده، مشاوره فردی و مشاوره طلاق استفاده کنند تا کیفیت زندگی شما را بهبود ببخشند. می توانید از طریق پیج اینستاگرام، شماره تلفن های در دسترس و مراجعه به کلینیک از مشاوره رایگان، مشاوره آنلاین، مشاوره تلفنی و مشاوره حضوری استفاده کنید.

 

 

نظرتان را درباره این مطلب بنویسید !

ارسال دیدگاه
ارسال نظر
captcha
پربیننده ترین مطالب
خیانت و تعارض زناشویی

خیانت و تعارض زناشویی

رابطه، حقایقی درباره خیانت ، التیام رابطه بعد از خیانت، احسا...
مشاوره زوج درمانی

مشاوره زوج درمانی

مشاوره زوج درمانی چیست؟ چه کسانی در چه رابطه ای می توانند از...
اختلالات جنسی

اختلالات جنسی

اختلال جنسی چیست؟ انواع اختلالات جنسی، علائم اختلالات جنسی د...